Pantangan Yang Harus Dihindari Penderita Alzheimer

BlogKesehatan91.blogspot.com - Setelahnya kami membahas tentang penyakit alzheimer sekarang alangkah baiknya mengupas tentang pantangan apa saja yang harus di hindari penderita penyakit alzheimer ini.

Bila anda mengidap penyakit ini dan sedang mengobatinya tenttu saja harus mengetahui apa saja yang dilarangnya.

Lantas apa saja yang dilarang dari makan dan pola hidupnya.

Inilah pantangan makanan untuk penderita alzheimer.

• Untuk membantu mencegah terjadinya pikun/dementia, makanan yang rendah lemak & tinggi kandungan seratnya sangat dianjurkan. Yang termasuk makanan tinggi serat adalah sayur & buah serta gandum utuh.
• Batasi konsumsi garam hingga < 6 gram (sekitar 1 sendok teh)/hari. Terlalu banyak konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah, yang juga akan meningkatkan resiko untuk terkena dementia vaskular.
• Hindari mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak jenuhnya, karena hal tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol, yang juga dapat meningkatkan resiko untuk terkena dementia vaskular. 

Untuk menurunkan kadar kolesterol, dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak ikan, kacang-kacangan & minyak zaitun.
Bagaimana pula pola hidup yang dilarang :

• Merokok - karena dapat membuat tubuh menjadi sarang penyakit.
• Alkohol - jangan suka minum alkohol.
• Jarang berolahraga.

Maka dari itu mulai hidup sehat dan hindari pantangannya.. ok kawan.

Post : Pantangan untuk penderita alzheimer

Tweet

Subscribe to receive free email updates: